Kebiasaan Yang Menurunkan Kinerja Otak
Beberapa orang melakukan kebiasaan yang tidak baik sehingga dapat menurunkan kinerja otak. Di bawah ini ada 10 kebiasaan yang dapat menurunkan kinerja otak. 1. Tidak Sarapan Pagi Sarapan pagi sangat penting untuk memulai aktivitas. dengan sarapan pagi kita memperoleh energi dan nutrisi ke seluruh tubuh. tak terkecuali ke otak Mereka yang tidak mengkonsumsi sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang. 2. Makan Terlalu Banyak Sesuatu yang berlebihan itu memang tidak baik. Terlalu banyak makan, apalagi yang kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding dalam pembuluh darah. Akibatnya kemampuan kinerja otak akan menurun. 3. Merokok Zat dalam rokok yang terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer. Alzheimer adalah penyakit penurunan fungsi saraf otak yang kompleks akibat dari kurangnya gizi di otak. Ditandai den